Dušedílna – prevence a podpora duševního zdraví v Královehradeckém kraji
pro TY, kteří se tak trochu ztratili…
Nejen interaktivní programy pro žáky a studenty o duševním zdraví, zvládání stresu a hledání pomoci.
Program pro školy
Duševní pohoda se často láme dávno předtím, než si někdo řekne o pomoc. Ve škole tráví děti velkou část svého dne – dává smysl umět včas zachytit signály a nabídnout podporu.
Není duše jako duše
Interaktivní program primární prevence pro základní školy.
Délka: 4 vyučovací hodiny
Co si žáci odnesou: Pocit, že nejsou „divní“ ani nejsou sami, konkrétní nástroje, jak si pomoci, kdy a kde hledat pomoc.
Blázníš? No a!
Interaktivní program primární prevence pro střední školy.
Délka: 6 až 7 vyučovacích hodin
Co si studenti odnesou: Porozumění duševnímu zdraví, rozvoj empatie a sebereflexe, orientaci v pomoci a podpoře.
Aktivity pro veřejnost
Dušedílna pro Teens (12+)
Setkání pro mladé lidi zaměřené na duševní zdraví.
Dušedílna pro veřejnost
Dvouhodinové setkání plné sebereflexe, aktivit a péče o sebe.
Psychosociální poradenství
Podpora a pomoc v náročných životních situacích.
Kdo jsme
Jsme tým odborníků působících v oblastech duševního zdraví, pedagogiky a sociální práce – krizoví interventi, terapeuti, pedagogové, peer pracovníci, sociální pracovníci a pracovníci v sociálních službách.
Věříme, že stejně jako se staráme o své tělo, potřebujeme pečovat i o svou duši.
Řekli o nás
Jak programy vnímají učitelé a studenti.
Často se nás ptáte
Je nutná přítomnost pedagoga během programu?
Ano. Přítomnost pedagoga je důležitá, protože nese za žáky odpovědnost a je pro ně přirozenou oporou. Vítáme účast třídního učitele (nebo učitele, se kterým má třídní kolektiv kladný vztah), metodika prevence, výchovného poradce nebo školního psychologa. Spolupráce s pedagogy je klíčová – nejdeme do třídy jako „chytrolíni“, ale jako pomocníci, kteří podporují práci učitelů.
Co se stane, když má škola o program zájem?
Pokud škola projeví zájem, osobně se s pedagogy domluvíme a navštívíme školu, aby se všichni vzájemně poznali. Pedagogové vidí, kdo program vede, a my se seznámíme s prostředím školy.
Před vstupem do třídy jsme vždy v kontaktu s třídním učitelem, abychom získali přehled o aktuálním fungování třídy, případných problémech a tématech, kterým je vhodné se vyhnout. Tento kontakt nám pomáhá program přizpůsobit potřebám konkrétní třídy a zajistit, aby měl pro žáky maximální efekt.
Jsou programy vhodné pro všechny třídy, nebo jen pro „rizikové“?
Program Není duše jako duše je určen všem žákům 8. a 9. ročníku. Program Blázníš? No a! je určen všem žákům 2., 3. a 4. ročníku středních škol.
Nezaměřuje se jen na „rizikové“ žáky, ale otevírá téma duševního zdraví a poskytuje nástroje a zkušenosti pro všechny, což podporuje prevenci a posiluje bezpečné klima ve třídě.
Nemůže mluvení o těžkých tématech dětem ublížit?
Setkáváme se s obavou, že otevírání témat jako je sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky může dětem „něco vsugerovat“. Tyto obavy bereme vážně.
Náš program však nevychází z detailního popisu rizikového chování, ale z prevence, normalizace emocí a posilování ochranných faktorů. O těžkých tématech mluvíme citlivě, přiměřeně věku a vždy v kontextu hledání pomoci, nikoli jako o návodech nebo senzačních příbězích.
Zkušenosti i odborné poznatky ukazují, že mlčení problém neřeší – naopak může vést k pocitu osamění a studu. Otevřený, bezpečný a vedený rozhovor dává dětem možnost pochopit, že na své prožívání nejsou samy a že existují cesty, jak si nechat pomoci dřív, než se stane něco vážného.
Co když se během programu otevře vážné téma (např. úzkosti, sebepoškozování, rodinné problémy)?
Občas se stane, že se během programu otevře citlivější téma. V takovou chvíli dbáme především na bezpečí celé skupiny a respektujeme, že nejsme terapeutická služba.
Individuální konkrétní situace neřešíme před třídou. Po skončení programu vše konzultujeme s přítomným pedagogem a společně hledáme vhodný další krok.
V případě potřeby doporučujeme návaznou odbornou pomoc nebo kontakty na dostupné služby v okolí školy. Zároveň nabízíme doporučení, jak se třídou dál citlivě pracovat.
Musí žáci mluvit o osobních věcech?
Ne. Diskuse a aktivity jsou strukturované tak, aby žáci mohli sdílet jen to, co chtějí. Program podporuje otevřenou komunikaci, ale nikdo není nucen mluvit o svých osobních zkušenostech.
Je potřeba speciální prostor nebo technické vybavení?
Speciální prostor není potřeba, ale důležité je, aby v místnosti byl dostatek místa pro práci v kruhu.
Z technického vybavení potřebujeme možnost promítání (dataprojektor).
Chodíte do školy jen jednou, nebo vícekrát?
Lektoři navštěvují každou třídu jednou. Program je koncipován tak, aby za jedno dopoledne otevřel klíčová témata, zapojil všechny žáky a poskytl praktické nástroje a zkušenosti, které žáci mohou dále rozvíjet ve škole.