Preventivní program pro žáky 8. a 9. tříd základní školy

Detail programu Není duše jako duše

Program Není duše jako duše je určen žákům 8. a 9. tříd základních škol a zaměřuje se na podporu jejich duševního zdraví. Učí je, jak o svou psychickou pohodu pečovat, proč je důležité si včas říct o pomoc a kde ji mohou najít.

Programem provází dva zkušení lektoři s mnohaletou praxí v podpoře lidí s duševním onemocněním. Vytvářejí pro žáky bezpečné prostředí, ve kterém mohou otevřeně mluvit o tom, co pro ně znamená duševní zdraví a jak se liší od duševní nemoci.

Program je interaktivní, vedený formou otevřeného dialogu místo klasického výkladu. Žáci se aktivně zapojují do diskusí, pohybových a skupinových aktivit. Pracujeme s tématy duševní pohody a nepohody na konkrétních příkladech z běžného života dospívajících. Prostřednictvím aktivit jako Pohoda – nepohoda žáci třídí různé činnosti a situace podle toho, jak na ně působí, a společně hledají souvislosti mezi chováním, mírou zátěže a psychickou pohodou.
Důraz je kladen na respekt k individuálnímu prožívání a na vytváření bezpečného prostoru bez hodnocení.

V průběhu programu Není duše jako duše žáci pojmenovávají situace, které pro ně mohou být náročné (např. školní tlak, rodinné změny, přijímačky, nejistota spojená s budoucností), a vytvářejí si vlastní „kufřík první psychické pomoci“ – soubor strategií, které jim pomáhají zvládat stres a nepohodu. Součástí je nácvik jednoduchých dechových a zklidňujících technik a práce s krátkým videem, které slouží jako podklad pro řízenou diskusi o tom, jak reagujeme na psychickou nepohodu u sebe i u druhých.

Program Není duše jako duše je preventivní, nikoli terapeutický nebo krizový. Nenahrazuje odbornou péči, ale pomáhá dětem dříve rozpoznat nepohodu a vědět, kde a jak si říct o pomoc.

Součástí programu je také předání základních informací rodičům – na odpolední schůzce s lektory programu – aby i oni věděli, kam se v případě potřeby obrátit.